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165555彩民心水论坛 不仅仅如此

2020-10-23  admin  阅读:

 

 

立冬之后,天气也一天天冰冷起来了,可能许多地方已经下雪了。到了这个时候,算得上是寒气逼人,所以对于防寒护暖工作确实要做到位,我们不妨可以通过食物的方式,来起到保暖的作用。

立冬之后多吃3物,促进代谢、补充水分,拥有婴儿般皮肤

1、萝卜

我们常常也是会说: “冬吃萝卜夏吃姜”,因为冬天气候本身就干燥,于是就可能会出现皮肤干裂的现象,萝卜里面含有大量的维生素C,可以帮助我们更好的护肤,对于减肥的人来说,有利于帮助自身的肠道蠕动,今期开什么特马,这样体重也会一点点下降。

2、红薯

可能在冬天的时候,许多人都是会挑选路边摊的的烤红薯,可能在一瞬时,你就会感觉到非常的暖心。原因在于,红薯可以帮助我们更好的养胃、暖胃。不仅仅如此,它里面的膳食纤维,可以帮助我们肠道增强蠕动、通便排毒。

3、白菜

冬天补充水分是非常关键的,白菜里面含有大量的水分,几乎可以达到90%以上,而且里面还含有非常多的维生素C,对于我们的皮肤是大有帮助的,经常食用有利于延缓衰老,今期开什么码